Afvallen kcal

Weet je zeker dat dit klopt? Je kan bij een hoog kwaliteit dieet MEER eten dan bij een laag kwaliteit dieet en toch evenveel of zelfs meer afvallen. Aangezien 1 kilo circa gelijk staat aan  calorieën kcal zou je in theorie een calorietekort van  calorieën moeten creëren om 1 kilo af te vallen.

Experimenteer met wat het beste bij je past.

Join. afvallen kcal business

Deze laatste wordt vaak als 'kcal' afgekort. Let op, de uitslag blijft slechts een benadering van jouw BMR. Het eerste wat ik wil uitleggen is het verschil tussen calorie en kilocalorie. Let op dat je door de caloriebeperking niet meer dan kg afvalt, want dan zou je ondergewicht hebben.

Afvallen kcal
Rated 5/5 based on 48 review
ega dieet regels 204 | 205 | 206 | 207 | 208 eiwit tabletten dieet