Als man moet je proberen om niet meer dan kcal in te nemen. Ik ben nu 4 kilo afgevallen in een maand waar ik best trots op ben. Hans Ik weeg 62 kilo. Zeker niet meer na 8 uur eten. Dat is al heel iets anders als 3 keer per dag een maaltijd met brood, rijst of pasta zoals de meeste Nederlanders doen.
Think, what in een week 10 kilo afvallen matchless topic
Als we daarbij kijken naar onderzoeken die naar circa 15 weken kijken, zijn dit de gemiddelde resultaten:. Lena kortekaas.
Maar rogge bevat dus flink minder koolhydraten dan ander graan.
Marlies ,
Zwaarlijvigheid betekenis
Oefeningen voor afvallen
Lactosevrij dieet voorbeeld
Ik weeg 71 kg en 1. Begin direct. KBN Beantwoorden.